Kasza gryczana z grzybami 2x125g SyS

KASZA GRYCZANA Z GRZYBAMI, CEBULKA I TYMIANKIEM 2x125g SyS

Opcja 1. Do 300 ml gotującej się wody dodaj zawartość jednej torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 15 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 minut.
Opcja 2. Do naczynia wlej 300 ml wody, wsyp zawartość jednej torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła. Wymieszaj. Przykryj szczelnie pokrywką, umieść w mikrofalówce i gotuj 5 minut na pełnej mocy, następnie 10 minut na pół mocy.
Propozycja podania: pokrój grubo 5 suszonych śliwek oraz garść orzechów włoskich. Orzechy podpraż na suchej patelni. Ugotowaną kaszę z grzybami wymieszaj ze śliwkami i posyp uprażonymi orzechami. Smacznego!

SKŁADNIKI: kasza gryczana prażona (min. 85%), cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy) 4,5%, grzyby (pieczarki, grzyby leśne) 3%, natka pietruszki suszona, tymianek suszony 0,4%, czosnek suszony

WARTOŚCI ODŻYWCZE w 100g:
Wartość energetyczna 1405 kJ/ 336 kcal
Tłuszcze 3,2 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g,
Węglowodany 67 g w tym cukry 3,2 g,
Białko 13 g,
Sól 0,03 g

ALERGENY: Może zawierać gluten, mleko, seler, gorczycę, orzechy.