Kasza gryczana biała z dynią 2x125g SyS

KASZA GRYCZANA BIAŁA Z DYNIĄ SZPINAKIEM I SŁONECZNIKIEM 2x125g SyS

Kasza gryczana biała jest najzdrowszą odmianą kasz wytwarzanych z gryki. Dodatek dyni, szpinaku i słonecznika sprawia, że nabiera ona wyrazistego smaku i zapachu. Doskonale nadaje się na szybki sycący obiad, który można przygotować w 20 minut.

Sposób przygotowania: Do 350 ml gotującej się wody dodaj zawartość 1 torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę oleju roślinnego. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 15 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka! Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 minut.
Propozycja podania: Przygotuj ciasto naleśnikowe z dodatkiem szpinaku i usmaż z niego placki. Ugotowaną z jednej torebki kaszę przestudź, dodaj 100 g tofu, soli oraz pieprzu do smaku i dokładnie wymieszaj. Farsz rozsmaruj na naleśnikach i zwiń je w rulon. Smacznego!

SKŁADNIKI: kasza gryczana biała (min. 65%), soczewica czerwona, dynia suszona (5,5%), pestki słonecznika (5,5%), pestki dyni (5,5%), cebula suszona, szpinak suszony (1%), czosnek suszony

WARTOŚCI ODŻYWCZE w 100g:
Wartość energetyczna 1629 kJ/ 389 kcal
Tłuszcze 9,8 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,9 g,
Węglowodany 63 g w tym cukry 3,2 g,
Białko 17 g,
Sól 0,09 g

ALERGENY: Może zawierać gluten.